Kruhový trénink Choceň

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě
Nenašli jsme žádné sportoviště
Můžete se ala podívat na všechny sportoviště ve městě Choceň

Další prodejny Choceň

Fit 4 you Choceň

Záměstí 181, 565 01 Choceň Dle objednání

GFG posilovna & solárium Choceň

U Koupaliště 1396, 565 01 Choceň Zavřeno • otevírá So 08:00 • přestávka 11:30 - 14:30
Sport a cvičení Choceň
^
Schovat mapu