Kruhový trénink Litoměřice

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink

Další prodejny Litoměřice

Bodyflex fitness

Pokratická 71, Litoměřice Zavřeno • otevírá 07:00

Grizzly Gym

Pokratická 1, Litoměřice Zavřeno • otevírá 09:00 Sport a cvičení Litoměřice