Kruhový trénink Turnov

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě
Nenašli jsme žádné sportoviště
Můžete se ala podívat na všechny sportoviště ve městě Turnov

Další prodejny Turnov

Body sport

Zborovská 519, Turnov Otevřeno • zavírá 22:00

Krok studio HEAT program Turnov

Alešova 1865, Turnov dle lekcí

Sportovní club Turnov

Alešova 1865, Turnov Otevřeno • zavírá 21:00
Sport a cvičení Turnov
^
Schovat mapu