Běžecká čepice bývá tenká a z prodyšného materiálu, který odvádí pot a nepřehřívá hlavu při intenzivním pohybu. Na lyžování, snowboarding nebo běžky se hodí silnější čepice z fleecu nebo softshellu, často s možností stáhnout ji přes uši a chránit je před větrem na svahu.
Kšiltovka chrání oči a obličej před sluncem, hlavu ale nehřeje a v zimě neposkytuje dostatečnou ochranu. Kombinací obou funkcí jsou čepice s krátkým kšiltem, které trochu stíní oči a přitom hřejí — praktické na jarní nebo podzimní běh proti nízkému slunci.
Softshellová čepice s větruodolnou membránou lépe chrání na otevřeném svahu než obyčejný fleece, který vítr snadno prochladí. Velikost volte podle obvodu hlavy v centimetrech, příliš těsná čepice tlačí na spánky a způsobuje bolest hlavy při delším nošení.
Tenká čepice z merina nebo funkční syntetiky, která odvádí pot a nepřehřívá hlavu při intenzivním pohybu. Na rozdíl od zimních čepic nemusí zakrývat uši ani mít větruodolnou membránu.
Softshell má většinou zabudovanou větruodolnou membránu, která brání profukování na otevřeném svahu. Obyčejný fleece bez této úpravy vítr snadno prochladí, i když je na dotek stejně teplý.
Podle obvodu hlavy v centimetrech, ne odhadem. Příliš těsná čepice tlačí na spánky a při delším nošení způsobuje bolest hlavy, příliš volná zase sklouzává a nechrání uši před větrem.