Činky a kotouče

493 produktů

Činka je základní nástroj na budování síly doma i v posilovně, volba stojí mezi pevnou jednoruční činkou s fixní hmotností a nastavitelnou, u které měníte zátěž přidáváním kotoučů. Litinové kotouče jsou levnější, pogumované chrání podlahu a tlumí náraz při odložení. Rozhoduje i rozsah hmotností, který budete v tréninku skutečně potřebovat.

HMS HMS GR30 2KS Řetěz na olympijskou osu 4 899 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Dvouřadý stojan na jednoruční činky inSPORTline GymRack II • 20 pozic 12 990 Kč u Insportline Do obchodu

GymBeam GymBeam Neoprenové činky 2 x 1 kg 299 Kč u GymBeam Do obchodu

−51 %

Fitforce Fitforce BCP 355 x 30 MM Nakládací hřídel 49 Kč ~~99 Kč~~ u Sportisimo Do obchodu

Insportline Stojan na kotouče inSPORTline PR50 - pro 30 i 50 mm 1 990 Kč u Insportline Do obchodu

GymBeam GymBeam Dřevěný Barbell Jack 1 199 Kč u GymBeam Do obchodu

HMS PREMIUM HMS PREMIUM GA68 Hliníková olympijská osa 3 199 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Cementový činkový set inSPORTline ON-X 6v1 kg 2 490 Kč u Insportline Do obchodu

BOWFLEX BOWFLEX SELECTTECH 552I Nastavitelná jednoruční činka 6 990 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Stojan na olympijské tyče inSPORTline BR5001 • 9x50mm otvor 1 290 Kč u Insportline Do obchodu

Spokey Spokey HOME JUNGLE 2 x 0,5 KG Závaží na ruce a nohy, mix, KG 239 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Litinový olympijský kotouč inSPORTline Hamerton 10 kg 50 mm 429 Kč u Insportline Do obchodu

−34 %

SVELTUS SVELTUS STOP DISC CLAMP Zarážky na kotouče 99 Kč ~~149 Kč~~ u Sportisimo Do obchodu

Insportline Stojan pro příslušenství inSPORTline AR01 • 4+4 háky, 16 pozic 2 490 Kč u Insportline Do obchodu

Fitforce Fitforce BC 355 x 30 MM Nakládací hřídel 89 Kč u Sportisimo Do obchodu

−6 %

Insportline Chromová činka inSPORTline Yellsteel 8 kg 649 Kč ~~690 Kč~~ u Insportline Do obchodu

BUSHIDO DBX BUSHIDO DBX VEST Zátěžová vesta 4 199 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Chromová činka inSPORTline Crossteel 10 kg 690 Kč u Insportline Do obchodu

Fitforce Fitforce BC 1520 x 30 MM Nakládací tyč 899 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Pogumovaný olympijský kotouč inSPORTline Ruberton 20 kg 50 mm 1 049 Kč u Insportline Do obchodu

Fitforce Fitforce BCO 1800 X 50 MM Olympijská nakládací osa 1 999 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Jednoruční činka inSPORTline Profi 30 kg 1 990 Kč u Insportline Do obchodu

Fitforce Fitforce BC x 1 Nakládací tyč 399 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Šestihranná činka inSPORTline Hexsteel 15 kg 629 Kč u Insportline Do obchodu

HMS PREMIUM HMS PREMIUM STR18 Stojan pod obouruční osu 3 599 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Pogumovaný kotouč inSPORTline Herk 1,25 kg 30 mm 94 Kč u Insportline Do obchodu

HMS HMS ONK05 Zátěže na zápěstí a kotníky , KG 449 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Sada jednoručních činek inSPORTline Profi CPU 2x 5- kg 63 490 Kč u Insportline Do obchodu

HMS HMS HG PRO KG Jednoruční činka , KG 3 999 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Litinový kotouč inSPORTline Hamerton 5 kg 30 mm 209 Kč u Insportline Do obchodu

SVELTUS SVELTUS STOP DISC Rychloupínací objímka 499 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Gumový kotouč inSPORTline Bumper Plate Go 5 kg 50 mm 490 Kč u Insportline Do obchodu

Marbo MARBO MW-SG 40KG Obouruční činka , KG 4 099 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Nakládací činkový set inSPORTline BS08 5-50kg 2 690 Kč u Insportline Do obchodu

HMS PREMIUM HMS PREMIUM GSG-50 Rovná obouruční činka , KG 5 699 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Jednoruční činka inSPORTline Profi 22 kg 1 599 Kč u Insportline Do obchodu

HMS HMS SGC30 Nakládací obouruční a jednoruční činky , KG 1 199 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Stojan na činky inSPORTline RK2086 • 20 pozic 4 990 Kč u Insportline Do obchodu

Fitforce Fitforce FDBB 10 KG Jednoruční šestihranná činka 699 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Šestihranná činka inSPORTline Hexclusive 8 kg 590 Kč u Insportline Do obchodu

Fitforce Fitforce BC 66 x 1 Nakládací tyč 449 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Vzpěračská tyč inSPORTline Combinatore 123cm/30mm • s objímkami 690 Kč u Insportline Do obchodu

Marbo MARBO MW-SG 45KG Obouruční činka , KG 4 999 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Šestihranná činka inSPORTline Hexsteel 6 kg 329 Kč u Insportline Do obchodu

Insportline Pogumovaný olympijský kotouč inSPORTline Graton OL 20 kg 50 mm 819 Kč u Insportline Do obchodu

Insportline Šestihranná činka inSPORTline Hexclusive 10 kg 749 Kč u Insportline Do obchodu

−5 %

Insportline Pogumovaný kotouč inSPORTline Graton 5 kg 30 mm 209 Kč ~~219 Kč~~ u Insportline Do obchodu

Insportline Šestihranná činka inSPORTline Hexsteel 25 kg 1 049 Kč u Insportline Do obchodu

Pevná, nebo nastavitelná činka?

Pevná jednoruční činka má fixní hmotnost a je hned připravená k použití, na progresivní trénink ale potřebujete celou řadu různých vah, což zabírá místo. Nastavitelná činka mění zátěž přidáváním nebo ubíráním kotoučů na tyči, ušetří prostor, ale výměna mezi sériemi trvá o něco déle.

Litinové, nebo pogumované kotouče?

Litinové kotouče jsou levnější a odolnější vůči poškrábání, při odložení na tvrdou podlahu ale hlučně narážejí a mohou ji poškodit. Pogumované kotouče tlumí náraz a chrání podlahu i sebe navzájem, jsou ale o něco dražší za stejnou hmotnost.

Na co si dát pozor

Průměr otvoru kotouče musí odpovídat tyči — standardní a olympijský rozměr se liší a nejsou vzájemně kompatibilní. Začátečníci často podcení rozsah hmotností: nižší váhy na izolovaná cvičení a vyšší na složené pohyby typu dřep nebo mrtvý tah je potřeba řešit odděleně.

Časté otázky

Je lepší pevná, nebo nastavitelná činka?

Pevná činka je hned připravená k použití, ale na progresivní trénink potřebujete celou řadu vah, což zabírá místo. Nastavitelná činka ušetří prostor přidáváním kotoučů na tyč, výměna zátěže mezi sériemi ale trvá déle.

Proč jsou pogumované kotouče dražší než litinové?

Vrstva gumy tlumí náraz při odložení na podlahu, chrání tak podlahu i samotné kotouče před poškozením a snižuje hluk. Litinové kotouče jsou levnější a odolnější vůči poškrábání, ale při upuštění hlasitě narazí a mohou poškodit podlahu.

Jaký je rozdíl mezi standardním a olympijským průměrem kotouče?

Standardní otvor kotouče je menší a hodí se na tenčí domácí činkové tyče, olympijský průměr je širší a používá se u profesionálních posilovacích tyčí v posilovnách. Kotouče obou typů nejsou vzájemně kompatibilní, ověřte proto rozměr před koupí.

Jakou hmotnost činek pořídit na začátek?

Spíš širší rozsah než jedno těžké párové, protože různá cvičení vyžadují různou zátěž — izolovaná cvičení na paže potřebují méně kilogramů než složené pohyby jako dřep nebo veslování v předklonu. Nastavitelná činka tento problém řeší bez kupování mnoha párů.