Výživa a zdraví

3 172 produktů

Výživa a zdraví sdružuje doplňky stravy pro sportovce i běžný aktivní život. Na budování a regeneraci svalů míří protein a kreatin, na výkon při delší zátěži iontové nápoje s minerály, na hubnutí spalovače tuků, na klouby a vazy kloubní výživa. Volba se odvíjí hlavně od cíle, který právě řešíte.

Vitamíny a minerály Kloubní výživa Spalovače tuků Iontové nápoje Proteinové tyčinky a gainery Kreatin Proteiny

GRIZLY GRIZLY OAT FLAKES Ovesné vločky 39 Kč u Sportisimo Do obchodu

Androrganics Testosteronový booster Androrganics Tribandrol NEW 140 caps 1 079 Kč u Insportline Do obchodu

GymBeam BeastPink Probio 419 Kč u GymBeam Do obchodu

NATURAL PROTEIN NATURAL PROTEIN PROTEINOVÁ GRANOLA - OVOCNÁ (250 G) Ovocná snídaně , G 189 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Glucose support 259 Kč u GymBeam Do obchodu

TOPNATUR TOPNATUR PROBIO KAŠE 60 G - BANÁN Instantní kaše , G 25 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Bourbon vanilkový cukr 329 Kč u GymBeam Do obchodu

EXTRIFIT EXTRIFIT IONTEX FORTE 600 G Iontový a regenerační nápoj , G 399 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Kreatin Monohydrate 189 Kč u GymBeam Do obchodu

Nutrend Nutrend BCAA LIQUID 1000 ML Aminokyseliny větvené 495 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Fosfatidylserin 359 Kč u GymBeam Do obchodu

TACTICAL FOODPACK TACTICAL FOODPACK SIXPACK OSCAR 640 G Sada lyofilizovaných jídel 1 690 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam čaj (extrakt) 179 Kč u GymBeam Do obchodu

ADVANCE NUTRACEUTICS ADVANCE NUTRACEUTICS JEČMEN BIO 150 G - JUICE Doplněk stravy , G 569 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Iron + Vitamin C 109 Kč u GymBeam Do obchodu

LYO LYO BIGOS (tradiční polské jídlo ze zelí a masa) 500g Expediční strava, dummy 249 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Lyofilizovaný tropický mix 199 Kč u GymBeam Do obchodu

OlaOla OlaOla OLANOC Nápoj na spánek , G 359 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Jód extrakt z kelpu 169 Kč u GymBeam Do obchodu

GREENFOOD GREENFOOD FIBER PSYLLIUM 96CPS Doplněk stravy 231 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Lyofilizované brusinky 209 Kč u GymBeam Do obchodu

NUPREME NUPREME MAGNESIUM + ŠAFRÁN 60 CPS Doplněk stravy 399 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Česnekový extrakt s lecitinem 179 Kč u GymBeam Do obchodu

Penco Penco ENERGY GEL LONG TRAIL 70G TUBA MALINA Energetický gel , G 56 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Rýžová mouka 46 Kč u GymBeam Do obchodu

Penco Penco ENERGY GEL LONG TRAIL 35G POMERANĆ Energetický gel , G 39 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Saccharomyces boulardii 459 Kč u GymBeam Do obchodu

Weider WEIDER PROTEIN PLUS 80, 500G COCONUT Protein , G 569 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam VanaVita BIO Slunečnicový protein 359 Kč u GymBeam Do obchodu

ADVANCE NUTRACEUTICS ADVANCE NUTRACEUTICS FLEXTOR 120 TABLET - KLOUBY Kloubní výživa 449 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Luteolin 259 Kč u GymBeam Do obchodu

POWERLOGY POWERLOGY UPGRADED DEEP SLEEP 60 CPS Spánkový doplněk 899 Kč u Sportisimo Do obchodu

Universal Nutrition Universal Animal Cuts 1 349 Kč u GymBeam Do obchodu

PULSE PERFORMANCE PULSE PERFORMANCE PERFORMANCE SET Set v dárkovém balení 1 099 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam BeastPink creatine gummies 459 Kč u GymBeam Do obchodu

TOPNATUR TOPNATUR BOWL ANTISTRESS 60 G MANGO + MEDUŇKA Kaše , G 22 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam FueCarb 399 Kč u GymBeam Do obchodu

MAXI VITA MAXI VITA EXCLUSIVE KYS. HYALURONOVÁ +KOENZYM Q10 60 CPS. BL Doplněk stravy 239 Kč u Sportisimo Do obchodu

Weider Weider Ashwagandha Professional 629 Kč u GymBeam Do obchodu

Nutrend Nutrend GUTAR ENERGY SHOT 1 x 60 ML Energetický shot , ML 40 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Instantní pohanková kaše 149 Kč u GymBeam Do obchodu

GRIZLY GRIZLY FITNESS SMĚS, 1000 G Ořechová směs , KG 259 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam MoiMüv Protein Pro Bar 53 Kč u GymBeam Do obchodu

NATURAL PROTEIN NATURAL PROTEIN NOČNÍ PROTEIN JAHODA 350 G Proteinový doplněk , G 359 Kč u Sportisimo Do obchodu

GymBeam GymBeam Vápník 169 Kč u GymBeam Do obchodu

PVL PVL Hardcore ISO 2 199 Kč u GymBeam Do obchodu

GymBeam GymBeam Chewable zinc tablets 93 Kč u GymBeam Do obchodu

GymBeam VanaVita BIO Mandlová mouka 259 Kč u GymBeam Do obchodu

Podle čeho vybrat doplněk?

Kdo buduje svalovou hmotu, sáhne nejčastěji po proteinu jako doplňku bílkovin a kreatinu na podporu výkonu při krátkých intenzivních sériích. Vytrvalci a lidé s delší zátěží (běh, kolo) ocení iontové nápoje doplňující ztracené minerály potem, případně tyčinku nebo gainer jako rychlý zdroj energie na trase.

Hubnutí, nebo klouby?

Při snaze o hubnutí bývají doplňkem spalovače tuků, které fungují jen v kombinaci s úpravou jídelníčku a pohybem, ne samy o sobě. Kloubní výživa s glukosaminem nebo kolagenem se řeší spíš preventivně nebo při zvýšené zátěži kloubů, typicky u běžců a silových sportovců. Vitamíny, probiotika a další doplňky pro zdraví pak tvoří samostatnou skupinu mimo čistě sportovní výkon.

Časté otázky

Jaký doplněk vybrat na budování svalové hmoty?

Nejčastěji kombinaci proteinu jako zdroje bílkovin do jídelníčku a kreatinu na podporu výkonu při krátké intenzivní zátěži. Oba doplňky fungují jako podpora tréninku, ne jako jeho náhrada.

Kdy se hodí iontový nápoj místo vody?

Při delší nebo intenzivnější fyzické zátěži, kdy tělo výrazně potí a ztrácí minerály jako sodík nebo hořčík. Na krátký běžný trénink obvykle stačí voda, iontový nápoj má smysl hlavně nad hodinu zátěže.

Co je rozdíl mezi kloubní výživou a spalovačem tuků?

Kloubní výživa s glukosaminem nebo kolagenem cílí na podporu kloubů a vaziva při zátěži, spalovač tuků obsahuje látky jako kofein nebo zelený čaj a doplňuje snahu o hubnutí v kombinaci s jídelníčkem a pohybem.