Sportovní výživa
4 242 produktůCeny od 9 do 5 490 Kč 14 e-shopů aktualizováno
Jaké doplňky kupují sportovci nejčastěji?
Kdo posiluje, sáhne nejčastěji po proteinu jako doplňku bílkovin a po kreatinu. Vytrvalci a lidé s delší zátěží (běh, kolo) berou na trasu iontové nápoje, případně tyčinku.
Co obsahují spalovače tuků a kloubní výživa?
Spalovače tuků obsahují hlavně kofein a rostlinné extrakty a hubnutí nezařídí, to dělá jídelníček a pohyb. Kloubní výživu s glukosaminem, chondroitinem nebo kolagenem kupují často běžci a siloví sportovci, schválené zdravotní tvrzení ale glukosamin, chondroitin ani kolagen v Evropské unii nemají. Vitamíny, probiotika a další doplňky stravy pak tvoří samostatnou skupinu.
Časté otázky
Je protein potřeba, když jím dost bílkovin?
Ne. Protein v prášku je zdroj bílkovin jako jiné potraviny a kdo jich sní dost z běžné stravy, žádný doplněk nepotřebuje. Prášek se hodí tomu, komu se bílkoviny do jídelníčku vejdou hůř. Trénink ani pestrou stravu žádný doplněk nenahradí.
Kdy se hodí iontový nápoj místo vody?
Na krátký běžný trénink obvykle stačí voda. Iontové nápoje výrobci určují hlavně na zátěž delší než hodinu.
Jaký je rozdíl mezi kloubní výživou a spalovačem tuků?
Kloubní výživa obsahuje hlavně glukosamin, chondroitin nebo kolagen, spalovač tuků látky jako kofein nebo extrakt zeleného čaje. Liší se tedy hlavně složením a tím, kdo je kupuje.