Fitness oblečení

Jak poznat legíny nebo kraťasy vhodné na dřepy?

Materiál potřebuje vyšší podíl elastanu, běžně kolem 10–20 % v přimísení k polyesteru, jinak se švy v rozkroku při hlubokém dřepu trhají nebo látka prosvítá. Plochý našívaný pás v pase nesjíždí při zvedání ani při skákání přes švihadlo, tenká gumička naopak po pár minutách klesá a musíte ji přitahovat.

Přiléhavé, nebo volné?

Na posilování a práci s činkami se hodí přiléhavější střih — volné triko se může zachytit o kotouč nebo držák stroje. Na kardio, box nebo skupinové lekce naopak volnější střih lépe větrá a nebrání rozsahu pohybu při výpadech a kopech.

Jaký materiál vydrží časté praní?

Syntetika s vyšším podílem polyesteru drží tvar líp než bavlna a nesráží se po desítkách pracích cyklů, ale antibakteriální úprava proti zápachu časem vyprchává a po delší době funguje výrazně hůř než u nového kusu. Pomáhá prát naruby a vynechat aviváž, která ucpává vlákna. Bavlněné triko voní déle, zato se rychle promáčí potem a déle schne.

Časté otázky

Jak poznat legíny, které vydrží dřep bez prosvítání?

Rozhodující je hustota úpletu a podíl elastanu — tenčí levnější materiál v podřepu prosvítá hlavně na zadní straně stehen. Pomůže i plochý střih bez švu přesně v tomto místě; před koupí se vyplatí zkusit dřep přímo v obchodě nebo zkontrolovat recenze na konkrétní model.

Hodí se běžné bavlněné triko do posilovny?

Ano, pro silový trénink s delšími pauzami mezi sériemi bavlna vadit nemusí. Pro intenzivní kardio nebo skupinové lekce s nepřetržitým pocením ale zůstává mokrá a těžkne, funkční syntetika v tomhle případě obstojí lépe.

Jak se starat o fitness oblečení, aby nezapáchalo?

Perte ho naruby brzy po tréninku, nenechávejte zpocené kusy déle ležet v tašce a vyhněte se aviváži — ta uzavírá vlákna syntetiky a brání odvodu potu. Občasné máčení ve studené vodě s octem pomáhá zbavit se zaběhlého zápachu.

Je rozdíl mezi kraťasy na běhání a na posilovnu?

Běžecké kraťasy mívají volnější nohavici kvůli švihu nohy a vnitřní síťovinu proti odírání stehen. Fitness kraťasy na posilovnu bývají o něco delší a přiléhavější, aby nezachytávaly o stroje, a méně řeší odvětrávání při vysoké rychlosti pohybu.