Masážní hula hoop HMS HHW12 Plus Size se závažím
Parametry
| Značka | HMS |
| Kategorie | Malé cvičební pomůcky |
Popis
Říká se jim různě - gymnastická obruč, hola hop, hula-hoop, kruh, ... Všechny tyto názvy nese stejný produkt, plastový kruh, který rozkroužíte kolem pasu, užijete si s ním spoustu zábavy a navíc i spálíte nějaké ty kalorie.
Níže Vám představíme model HMS HHW12, který je navrhnut tak, aby jemně masíroval a prokrvoval pokožku, maximálně podporoval spalování tuků a můžete si s ním dát i pořádné kardio.
Konstrukce
HMS HHW12 se skládá z 28 plastových dílů, které po složení vytvoří rozebíratelnou obruč. Uvnitř obruče tvoří díly kolejnici, do které se před uzavřením vloží "vozík" se 6-ti kolečky na ložiskách, my mu říkáme kotva.
Zobrazit celý popis
Ke kotvě je pevně připojen délkové nastavitelný řemínek (22 - 38 cm), ke kterému se pomocí karabiny připne 400 gramové závaží, které se podobá kouli a tvoří jej guma naplněná pískem. Kotva se během tréninku pohybuje po obvodu obruče a její odstředivá síla zvyšuje intensitu masáže. Každý díl obruče disponuje masážním kloboučkem, který je na pružině a při tréninku slouží k tlumení vibrací vznikajících při pohybu kotvy a zároveň slouží k masáži a prokrvování pokožky. Intensitu masáže ovlivňuje rychlost, jakou kroužíme pasem a délka řemínku, na kterém je připevněno závaží.
Jednotlivé díly tvoří obruč | Masážní kloboučky na pružinách | Kotva s řemínkem a závažím
Aby šlo hula hop uzavřít, musíme spojit minimálně 14 kusů, při tomto počtu vznikne obruč s vnitřním průměrem 15 cm, pokud spojíme všechny díly, pak vznikne obruč s vnitřním průměrem 40 cm. HMS HHW12 se oproti klasickému hula hopu nasazuje vcelku na těsno a je tedy ideální pro obvod pasu od 45-ti do 125-ti centimetrů.
Používání a trénink
Před zahájením tréninku je potřeba obruč sestavit, jednotlivé díly se do sebe jednoduše zacvaknou (obrázek A.), nastavíme si odpovídající délku obruče tak, aby nám nepadala z oblasti pasu. Do kolejnice vložíme kotvu (obrázek B.), Hula hop nasadíme kolem pasu a uzamkneme jí pomocí dvou páček (obrázek C.). Teď stačí nastavit délku provázku se závažím posunutím táhla a jsme připraveni k tréninku. Závaží hodíme do směru, do kterého budeme točit boky a začínáme trénink.
Spojování dílů | Vložení kotvy | Uzavření obruče | Hotovo
Během kroužení závaží kolem obruče dochází k působení odstředivé síly, ta působí nejsilněji na protilehlou část obruče, kloboučky na této straně se začínají vtlačovat do pokožky a spolu s pohybem závaží je opět vrací do uvolněné polohy. Rychlost masáže tedy probíhá podle rychlosti kroužení boky a její intensit závisí také na vzdálenosti závaží od obruče. Tlak kloboučků na pokožku podporuje její prokrvování a zároveň nabourává tukové tkáně. Intensivní trénink zvyšuje také tepovou frekvenci a 30 minut dokáže nahradit hodinu plavání a nebo až 3 hodiny běhu.
Parametry
| Materiál | PVC, ABS, guma, polyester, ocel |
| Počet dílů obruče | 28 |
| Vnitřní průměr obruče | 15 - 40 cm |
| Vnitřní průměr obruče | 26 - 51 cm |
| Pro obvod pasu | 46 - 125 cm |
| Hmotnost závaží | 400 g |
| Nastavitelná délka provázku závaží | 22 - 38 cm |
| Celková hmotnost | 1,38 kg |
