YOGA - Závěs na jógu AERO YOGA s popruhy ACRA
Parametry
| Značka | ACRA Sport |
| Kategorie | Malé cvičební pomůcky |
Popis
Cítíte se unaveni a stresovaní? Chcete zhubnout a získat pevnější postavu? Aerojóga je inovativní forma cvičení, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů rychleji a efektivněji než kdy dříve.
Aerojóga: Váš osobní trenér ve vzduchu
Proč je aerojóga tak účinná při hubnutí a tvarování postavy?
Samotný závěs na aerojógu je velký šátek, jenž má schopnost udržet váhu našeho těla a samozřejmě i napětí, které při cvičení vzniká. Nosnost hamaky pro aerojógu je až 120 kg. Materiálem je nylon. Jde o pevný materiál, jenž je současně velice příjemný na omak.
Posilování hlubokých svalů: Zatímco při běžném cvičení často zapojujeme pouze povrchové svaly, aerojóga umožňuje cíleně posilovat i hluboké stabilizační svaly, které jsou klíčové pro pevné jádro a správnou funkci celého těla.
Zobrazit celý popis
| Zrychlený metabolismus | Díky netradičním pozicím a inverzím se zvyšuje tepová frekvence a aktivuje se spalování tuků. |
| Zlepšení lymfatického systému | Pohyb v hamace podporuje odtok lymfy, což napomáhá detoxikaci organismu a redukci celulitidy. |
Zvýšená flexibilita a kloubní pohyblivost: Pravidelné cvičení aerojógy zvyšuje rozsah pohybu v kloubech a zlepšuje celkovou flexibilitu těla.
Další výhody aerojógy
| Redukce bolestí zad | Díky dekompresi páteře a protažení svalů dochází k úlevě od bolestí zad a zlepšení držení těla. |
| Zlepšení nálady a snížení stresu | Cvičení v hamace podporuje produkci endorfinů, hormonů štěstí, a pomáhá odbourávat stres. |
| Zvýšení sebedůvěry | S každou překonanou výzvou roste vaše sebevědomí a pocit vlastní hodnoty. |
Jak probíhá lekce aerojógy?
Lekce aerojógy začíná rozcvičkou, následuje dynamičtější část zaměřená na posilování a protahování, a končí relaxací v hamace. Cvičení je vhodné pro všechny úrovně zdatnosti, od začátečníků až po pokročilé.
Vyzkoušejte aerojógu a přesvědčte se sami o jejích účincích!
Technický popis
- Materiál: Extra pevný nylon
- Vysoká odolnost a bezpečnost při cvičení
- Dlouhá životnost materiálu
- Barva: tyrkysová
Součásti balení
- Aero Yoga hamaka, včetně madel na uchycení
- Popruhy
- Držáky závěsu ke stropu
- Transportní vak
- Baleno ve třech krabičkách
