Gumy a expandéry

136 produktů

Odporová guma klade svalům odpor při natahování a nahrazuje činky tam, kde nejsou po ruce nebo kde je potřeba jemnější, kontrolovaný odpor — třeba při rehabilitaci po zranění. Textilní gumy nekloužou po kůži a nešpiní se práškem jako latexové, latexové jsou zase pružnější a levnější na pořízení.

$Spokey RIBBON TEX HEAVY Posilovací guma, lososová$

Spokey Spokey RIBBON TEX HEAVY Posilovací guma, lososová 229 Kč u Sportisimo Do obchodu

−11 %

Insportline Gumový expandér inSPORTline Morpo 200x0,9 cm / 2,6 kg 349 Kč ~~390 Kč~~ u Insportline Do obchodu

GymBeam GymBeam Resistance Band with Handles 25 kg 369 Kč u GymBeam Do obchodu

Spokey Spokey THE BLOOM BAND MEDIUM Posilovací textilní guma 149 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Posilovací guma inSPORTline Lopr 76x8 cm / 21 kg 79 Kč u Insportline Do obchodu

GymBeam GymBeam Textilní posilovací guma Cross Band Level 3 399 Kč u GymBeam Do obchodu

SVELTUS SVELTUS FITNESS POWER TUBE STRONG Expandér s úchyty 229 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Odporový expandér inSPORTline Striker Double cm / 11 kg 249 Kč u Insportline Do obchodu

GymBeam Yoga Stretching Band - GymBeam 179 Kč u GymBeam Do obchodu

THERA-BAND THERA-BAND EXERCISE BAND VERY LIGHT Posilovací guma 2 718 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Posilovací guma inSPORTline Rand XXX Strong 208x3,3 cm / 17 kg 399 Kč u Insportline Do obchodu

GymBeam GymBeam Set odporových gum CrossBands 1 049 Kč u GymBeam Do obchodu

$Fitforce LATEX LOOP EXPANDER 10 KG Odporová posilovací guma, lososová$

Fitforce Fitforce LATEX LOOP EXPANDER 10 KG Odporová posilovací guma, lososová 129 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Gumový expander inSPORTline Morpo Roll XX-Heavy 550x14 cm / 4,25 kg 699 Kč u Insportline Do obchodu

GymBeam GymBeam Posilovací guma Resistance Band Medium 91 Kč u GymBeam Do obchodu

$Spokey RIBBON TEX SET Sada posilovacích gum, mix$

Spokey Spokey RIBBON TEX SET Sada posilovacích gum, mix 479 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Posilovací guma inSPORTline Clingy 170cm/1,5kg broskvová 79 Kč u Insportline Do obchodu

GymBeam BeastPink Set odporových gum Booty Band 529 Kč u GymBeam Do obchodu

Fitforce Fitforce EXEBAND 120 x 0,045 Posilovací guma 119 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Posilovací guma inSPORTline Hangy X-Heavy 204x6,5 cm / kg 599 Kč u Insportline Do obchodu

GymBeam GymBeam Posilovací guma Cross Band Level 4 499 Kč u GymBeam Do obchodu

Spokey Spokey COTI FLEX HEAVY Posilovací textilní guma 249 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Posilovací guma inSPORTline Clingy 170cm/2kg 99 Kč u Insportline Do obchodu

$Fitforce LATEX LOOP EXPANDER 55 KG Odporová posilovací guma$

Fitforce Fitforce LATEX LOOP EXPANDER 55 KG Odporová posilovací guma 399 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Nastavitelný gumový expandér inSPORTline Morpo Tubes 140 cm / 4,5- kg 549 Kč u Insportline Do obchodu

GymBeam GymBeam Textilní posilovací guma Cross Band Level 4 449 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Posilovací guma inSPORTline Clingy 170cm/1kg limetová 59 Kč u Insportline Do obchodu

Fitforce Fitforce EXELOOP SOFT Posilovací guma 79 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Posilovací smyčka inSPORTline Hiplop 66x7 cm / 16 kg 199 Kč u Insportline Do obchodu

HMS HMS HBR10 Nastavitelná odporová guma 98 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Odporový expandér inSPORTline Striker Jump cm / 16-64 kg 489 Kč u Insportline Do obchodu

THERA-BAND THERA-BAND INSIDE EXERCISE BAND 2 LIGHT Posilovací guma 194 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Posilovací guma inSPORTline Hangy Light 55x3 cm / 2,8 kg 39 Kč u Insportline Do obchodu

Fitforce Fitforce MINIBAND SET Set odporových minigum 249 Kč u Sportisimo Do obchodu

Insportline Gumový expandér na podložky inSPORTline Dome Hold, Edge a Compact 2ks 129 Kč u Insportline Do obchodu

ONE FITNESS ONE FITNESS HIP BAND Nastavitelná odporová guma 79 Kč u Sportisimo Do obchodu

Spokey Spokey SUPRA TUBE HEAVY Posilovací expandér s úchyty 199 Kč u Sportisimo Do obchodu

Fitforce Fitforce EXEBAND 250 x 0,025 Posilovací guma 169 Kč u Sportisimo Do obchodu

Spokey Spokey COTI FLEX SET Sada posilovacích textilních gum, mix 649 Kč u Sportisimo Do obchodu

THERA-BAND THERA-BAND INSIDE EXERCISE BAND 2 EXTRA STRONG Posilovací guma 219 Kč u Sportisimo Do obchodu

Finis Finis DRYLAND CORD Posilovací guma 1 319 Kč u Sportisimo Do obchodu

Spokey Spokey SUPRA TUBE LIGHT Posilovací expandér s úchyty, lososová 199 Kč u Sportisimo Do obchodu

THERA-BAND THERA-BAND INSIDE EXERCISE BAND 2 SPECIAL STRONG Posilovací guma 279 Kč u Sportisimo Do obchodu

Spokey Spokey THE BLOOM BAND SET Sada posilovacích textilních gum, mix 379 Kč u Sportisimo Do obchodu

Spokey Spokey COTI FLEX MEDIUM Posilovací textilní guma 229 Kč u Sportisimo Do obchodu

HMS HMS DC30 Tyč na pilates 379 Kč u Sportisimo Do obchodu

THERA-BAND THERA-BAND EXERCISE BAND STRONG Posilovací guma 3 459 Kč u Sportisimo Do obchodu

Fitforce Fitforce EXEBAND 120 x 0,025 Posilovací guma 99 Kč u Sportisimo Do obchodu

Textilní, nebo latexová guma?

Latexová guma je tenká, pružná a levná, ale při delším cvičení se může kroutit a klouzat po kůži nebo oblečení. Textilní guma je širší, nekloužavá a příjemnější na holou kůži, hodí se hlavně na cviky na dolní polovinu těla jako dřepy s odporem kolem kolen.

Smyčka, nebo guma s úchyty?

Smyčková guma bez úchytů je univerzální — obtočíte ji kolem kotníků, zápěstí nebo dveří — a hodí se na širokou nabídku cviků. Guma s pevnými úchyty na koncích lépe drží v ruce při tazích a veslování, ale má omezenější využití než jednoduchá smyčka.

Na co si dát pozor

Stupeň odporu volte podle síly konkrétní svalové skupiny, ne podle jedné univerzální gumy na celé tělo — na nohy zvládnete vyšší odpor než na ramena. Latexové gumy postupně degradují vlivem světla a tepla, kontrolujte je před cvičením na drobné trhlinky.

Časté otázky

Jaký je rozdíl mezi textilní a latexovou odporovou gumou?

Latexová guma je tenčí, pružnější a levnější, ale může klouzat po kůži nebo oblečení a časem se kroutit. Textilní guma je širší a nekloužavá, příjemnější přímo na kůži, hodí se hlavně na cviky pro dolní polovinu těla.

K čemu se odporové gumy používají kromě posilování?

Často se nasazují i při rehabilitaci po zranění nebo operaci, kdy potřebujete jemnější a kontrolovaný odpor než u činek. Fyzioterapeuti je využívají na postupné posilování oslabených svalů s možností plynule zvyšovat zátěž.

Jak vybrat sílu odporové gumy?

Podle konkrétní svalové skupiny, ne univerzálně na celé tělo. Nohy a hýždě zvládnou vyšší odpor než ramena nebo paže, proto se vyplatí mít sadu s víc stupni místo jedné gumy na všechno.

Jak dlouho vydrží latexová odporová guma?

Závisí na frekvenci používání a skladování, materiál časem degraduje vlivem světla a tepla i bez cvičení. Před každým použitím ji zkontrolujte na drobné trhlinky nebo ztrátu pružnosti, prasklá guma při napnutí může nebezpečně švihnout.