Běh

3 293 produktů
Běh začíná botami, a ty se liší hlavně podle povrchu. Silniční bota tlumí náraz na tvrdém asfaltu, terénní bota má hlubší dezén a pevnější bok proti podvrtnutí na kořenech a kamení. Tretry patří na závodní tempo, ne na běžný trénink. Oblečení a sporttestery doplňují výbavu, jakmile kilometry přibývají.

Ceny od 49 do 104 990 Kč 19 e-shopů aktualizováno

Oblíbené výběry %Ve slevě
Destin běžecké tretry
Zhenyu Destin běžecké tretry 685 Kč u E-sportshop Do obchodu
−54 % Dámská běžecká obuv Under Armour W HOVR Phantom 2 Particle 6,5
−48 % Pánské šortky Under Armour UA Launch 5''
Under Armour Pánské šortky Under Armour UA Launch 5'' 879 Kč 1 699 Kč u BezvaSport Do obchodu
−35 % Horsefeathers NEUTRON Sportovní brýle
Horsefeathers Horsefeathers NEUTRON Sportovní brýle 909 Kč 1 399 Kč u Horsefeathers Do obchodu
−34 % Nike Revolution 7 Little Kids Shoes 28,5
Nike Nike Revolution 7 Little Kids Shoes 28,5 829 Kč 1 249 Kč u D-sport Do obchodu
HMS PREMIUM BE1862 Běžecký pás
HMS PREMIUM HMS PREMIUM BE1862 Běžecký pás 69 999 Kč u 2sport Do obchodu
−30 % Pánské silniční běžecké boty On Cloudboom Max
Čelovka Petzl Iko
Petzl Čelovka Petzl Iko 1 579 Kč u M1 Sport Do obchodu
−30 % Nike Winflo 12
Nike Nike Winflo 12 2 069 Kč 2 939 Kč u D-sport Do obchodu
−8 % Nike Star Runner 5 30
Nike Nike Star Runner 5 30 1 099 Kč 1 199 Kč u D-sport Do obchodu
−30 % Bunda Dynafit Alpine GTX JKT W marine Barva: , Velikost:
−32 % Kraťasy Dynafit Sky thyme Barva: , Velikost:
Dynafit Kraťasy Dynafit Sky thyme Barva: , Velikost: 1 190 Kč 1 750 Kč u Sachasport Do obchodu
−31 % Tílko Dynafit DNA Tank out Barva: , Velikost:
Dynafit Tílko Dynafit DNA Tank out Barva: , Velikost: 1 180 Kč 1 700 Kč u Sachasport Do obchodu

Silniční, nebo terénní bota?

Silniční bota má hladší podrážku a měkčí tlumení pro asfalt nebo chodník. Terénní (trailová) bota má hrubší dezén pro záběr v blátě a na kořenech a pevnější bok, který chrání kotník na nerovném terénu. Na kombinaci obou povrchů rozhoduje, kde uběhnete víc kilometrů týdně.

Co řešit navíc, když začínáte?

Na první kilometry stačí jedny běžecké boty podle povrchu, kde nejčastěji běháte, a pár kusů funkčního oblečení, které odvádí pot místo toho, aby ho nasáklo jako bavlna. Sporttester nebo chytré hodinky se vyplatí, až chcete sledovat tempo a tep na delších trénincích — začátečníkovi na první měsíce zatím tolik neřeknou.

Časté otázky

Jak vybrat běžeckou botu podle povrchu?

Na asfalt a chodník volte silniční botu s měkčím tlumením a hladší podrážkou. Na lesní cesty, bláto a kořeny se hodí terénní (trailová) bota s hrubším dezénem a pevnějším bokem proti podvrtnutí kotníku.

Kdy má smysl sporttester nebo chytré hodinky?

Vyplatí se, jakmile chcete sledovat tempo, tep nebo délku tréninku na pravidelné bázi. Začátečníkovi na první kilometry stačí obyčejné hodinky nebo telefon, přístroj má smysl, až se běh stane rutinou.

Čím se liší tretry od běžných běžeckých bot?

Tretry jsou lehčí a tužší, staví na rychlost a přenos síly při závodním tempu, ne na tlumení a pohodlí na dlouhé kilometry. Do běžného tréninku nepatří — chybí jim tlumení, které chrání klouby při vyšším objemu km.