Kruhový trénink Břeclav

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě

Fitness Riverside Břeclav

Národních hrdinů 604/22, 690 02 Břeclav dle lekcí

H-Fitness - posilovna Břeclav

Lidická 3411, 690 02 Břeclav Zavřeno • otevírá 08:00 • přestávka 13:00 - 15:00

Air Gym fitness - posilovna Břeclav

J. Palacha 117/14 690 02 Břeclav Zavřeno • otevírá 08:00 • přestávka 12:00 - 13:00
^
Schovat mapu