Kruhový trénink Bystrc Brno

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě

JK studio Brno Bystrc

nám. 28. dubna 48, 635 00 Brno Bystrc Dle lekcí

Sportmax fitness Brno Bystrc

Štouračova 1a, 635 00 Brno Bystrc Zavřeno • otevírá 09:00

Czech Virus Gym Brno Bystrc

Kubíčkova 6, 635 00 Brno Bystrc Zavřeno • otevírá 08:00
^
Schovat mapu