Kruhový trénink Královo Pole Brno

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě

HULK GYM Brno Královo Pole - fitness a posilovna

Sportovní 581/4a, 602 00 Brno Královo Pole Otevřeno • zavírá 22:00

Fitness Boby centrum Brno Královo Pole

Sportovní 559/2A, 602 00 Brno Královo Pole Otevřeno • zavírá 21:00

CrossFit Destiny - fitness Brno Královo Pole

Sportovní 559/2A, 612 00 Brno Královo Pole Zavřeno • otevírá Ne 14:00

Body Care Brno Královo Pole

Palackého tř. 162, 612 00 Brno Královo Pole Zavřeno • otevírá Po 07:00 • přestávka 11:00 - 14:00
^
Schovat mapu