Kruhový trénink Líšeň Brno

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě
Brno - Sportoviště jsou už zavřené

Ultimate Gym Brno Líšeň

Masarova 2428/9, 628 00 Brno Líšeň Zavřeno • otevírá 14:00

Fitness Evy Šabatové Brno Líšeň

Horníkova 34, 628 00 Brno Líšeň Zavřeno • otevírá 16:00
^
Schovat mapu