Kruhový trénink Střed (centrum) Brno

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě

Contours fitness Brno Střed - Galerie Orlí

Orlí 3, 602 00 Brno Střed (Galerie Orlí) Otevřeno • zavírá 20:00 Získat týdenní členství v Contours zdarma

Energy Fitness Club Brno Střed - posilovna

Holandská 2, 639 00 Brno Střed Otevřeno • zavírá 22:00

TRX HardCore Training Center Brno Střed

Dvořákova 14, 602 00 Brno Střed Dle lekcí v rozvrhu

AZ Fitness Brno Střed (AZ Tower)

Pražákova 69, 639 00 Brno Střed (AZ Tower) Otevřeno • zavírá 21:00

Gym&Joy Brno Střed

Špitálka 37, 602 00 Brno Střed dle lekcí

CrossFit NewPark Brno střed Štýřice

Heršpická 800/6, 639 00 Brno střed Štýřice Otevřeno • zavírá 21:30

Taurus Club Brno Střed

Cejl 494/25, 602 00 Brno Střed dle lekcí

Fitness Good Vibe Brno Střed

Mlýnská 453/65, 602 00 Brno Střed Dle lekcí
^
Schovat mapu