Kruhový trénink Bystřice nad Pernštejnem

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink

Další prodejny Bystřice nad Pernštejnem

Fitness - posilovna Bystřice nad Pernštejnem

Dr. Veselého 754, 593 01 Bystřice nad Pernštejnem Otevřeno • zavírá 22:00

Posilovna Sokol Bystřice nad Pernštejnem

Tyršova 403, 593 01 Bystřice nad Pernštejnem Zavřeno • otevírá 16:30 Sport a cvičení Bystřice nad Pernštejnem