Tabata cvičení Duchcov

Tabata je krátké cvičení, kdy se 8krát střídá 20 sekund velmi intenzivního cvičení s 10 sekundovou pauzou. Celá tabata trvá 4 minuty. Běžně se cvičí několik tabat za sebou s několika minutovou pauzou. Tabata je efektivní styl cvičení na vybudování kondice a vytrvalosti. Vhodná je i pro spalování tuků a redukci hmotnosti. Aktuálně je to jedna z nejoblíbenějších tréninkových technik mezi amatéry i profesionály.   Tabata
Zobrazit na mapě
Duchcov - Sportoviště jsou už zavřené

Factory Fitcentrum Duchcov

V Domkách 1501, 419 01 Duchcov Zavřeno • otevírá 09:30 • přestávka 12:00 - 15:00
^
Schovat mapu