Kruhový trénink Frýdek-Místek

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě

Fitpoint fitness Frýdek Místek

T.G.Masaryka 503, 738 01 Frýdek Místek Otevřeno • zavírá 21:00

Fit club MT Frýdek Místek

Pionýrů 839, 738 01 Frýdek Místek Dle lekcí

Joke Gym Frýdek Místek

Nádražní 1097, 738 01 Frýdek Místek Dle rezervace

Stodola GYM Frýdek Místek

17.listopadu 2186, 738 01 Frýdek Místek Dle rezervace

JF-FITNESS Frýdek Místek

28. října 1639, 738 01 Frýdek Místek Dle lekcí

Lion Cross Arena Frýdek Místek

M. Chasáka 3144, 738 01 Frýdek Místek Zavřeno • otevírá Po 08:00 • přestávka 12:00 - 14:00
^
Schovat mapu