Tabata cvičení Frýdek-Místek

Tabata je krátké cvičení, kdy se 8krát střídá 20 sekund velmi intenzivního cvičení s 10 sekundovou pauzou. Celá tabata trvá 4 minuty. Běžně se cvičí několik tabat za sebou s několika minutovou pauzou. Tabata je efektivní styl cvičení na vybudování kondice a vytrvalosti. Vhodná je i pro spalování tuků a redukci hmotnosti. Aktuálně je to jedna z nejoblíbenějších tréninkových technik mezi amatéry i profesionály.   Tabata
Zobrazit na mapě

Fit club MT Frýdek Místek

Pionýrů 839, 738 01 Frýdek Místek Dle lekcí

Joke Gym Frýdek Místek

Nádražní 1097, 738 01 Frýdek Místek Dle rezervace

Stodola GYM Frýdek Místek

17.listopadu 2186, 738 01 Frýdek Místek Dle rezervace

JF-FITNESS Frýdek Místek

28. října 1639, 738 01 Frýdek Místek Dle lekcí

Fitpoint fitness Frýdek Místek

T.G.Masaryka 503, 738 01 Frýdek Místek Zavřeno • otevírá Pá 06:00

Lion Cross Arena Frýdek Místek

M. Chasáka 3144, 738 01 Frýdek Místek Zavřeno • otevírá Pá 08:00 • přestávka 12:00 - 14:00
^
Schovat mapu