Kruhový trénink Ivančice

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě
Ivančice - Sportoviště jsou už zavřené

Gladiators zone

Široká 2, Ivančice Zavřeno • otevírá 10:00

Fitness centrum Ivančice

Rybářská ulice 1202, Ivančice Zavřeno • otevírá 10:00
^
Schovat mapu