Kruhový trénink Kladno

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě

Fitko Kladno - Profi Wellness

U Hvězdy 2521, Kladno Otevřeno • zavírá 20:00

Můj Gym

Náměstí Sítná 3127, Kladno Otevřeno • zavírá 21:00

Fitklub Jany Bočkové

Cyrila Boudy 2953, Kladno dle lekcí
^
Schovat mapu