Kruhový trénink Mikulov

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě
Mikulov - Sportoviště jsou už zavřené

Fitko Vital

Na Hradbách 13, Mikulov (Sportovní hala) dle lekcí

Kondiční tréninky v Mikulově

Sportovní hala Mikulov dle rozpisu tréninků
^
Schovat mapu