Kruhový trénink OC Olympia Olomouc

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink

Další Sportoviště Olomouc

Fit centrum GAMBARE

Herrmannova 1, Olomouc Zavřeno • otevírá 09:00

Tělocvičná jednota SOKOL

17. Listopadu, Olomouc Zavřeno • otevírá 12:00

Fitness Timpo

Tř. Svornosti 57, Olomouc (OD Timpo) Zavřeno • otevírá 07:00

Omega sport Olomouc

Legionářská 19, Olomouc Zavřeno • otevírá 06:00

Club Koruna

Pekařská 1, Olomouc Zavřeno • otevírá 09:00

Fit-ko Best sportcentrum

Dolní Hejčínská 36, Olomouc Zavřeno • otevírá 07:00

Fit centrum Na tribuně

Na Střelnici 39, Olomouc Zavřeno • otevírá 06:00

Eurogym fitness

Stupkova 18, Olomouc Zavřeno • otevírá 07:00

Akademik Fitness UP

U sportovní haly 2, Olomouc Zavřeno • otevírá 08:00

Fitness Factory

Stupkova 12 a, Olomouc Zavřeno • otevírá 08:00 Sport a cvičení Olomouc