Kruhový trénink Dubina Ostrava

 Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě
Nenašli jsme žádné sportoviště
Můžete se ala podívat na všechny sportoviště ve městě Ostrava

Další Sportoviště Ostrava

Attack fitness

 28. října 2556, Ostrava - Moravská Ostrava Zavřeno • otevírá 09:00

Top Fitness XXL- zavřeno

 1. máje 103, Ostrava - Vítkovice Zavřeno

Twister fitness club Ostrava

 Ahepjukova 12, Ostrava - Fifejdy Zavřeno • otevírá 11:00

Pure Jatomi Fitness

 Jantarová 4, Ostrava - OC Nová Karolina Otevřeno • zavírá 21:00

SIMPLY FITNESS Ostrava Hrabůvka

 Hasičská 49, Ostrava - Hrabůvka Zavřeno • otevírá 08:00

Fitcentrum Fontána Ostrava Hrabůvka

 Horní 55, 700 30 Ostrava Hrabůvka Zavřeno • otevírá 08:00

RowFit Ostrava Zábřeh

 Česká 2908/10a, Ostrava - Zábřeh Trvale uzavřeno

Sareza fitness Krytý bazén

 Gen. Sochora 10, Ostrava - Poruba Zavřeno • otevírá 09:00

Sareza fitness Vodní svět

 Sokolská 44, Ostrava - Moravská Zavřeno • otevírá 09:00

SWITCHING Fitness

 28. října 2556, Ostrava - Moravská Zavřeno • otevírá 09:00 Sport a cvičení Ostrava
^
Schovat mapu