Kruhový trénink Ostrava Jih Ostrava

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě
Nenašli jsme žádné sportoviště
Můžete se ala podívat na všechny sportoviště ve městě Ostrava

Další Sportoviště Ostrava

Attack fitness

28. října 2556, Ostrava - Moravská Ostrava Otevřeno • zavírá 21:00

Top Fitness XXL- zavřeno

1. máje 103, Ostrava - Vítkovice Zavřeno

Twister fitness club Ostrava

Ahepjukova 12, Ostrava - Fifejdy Otevřeno • zavírá 22:00

Pure Jatomi Fitness

Jantarová 4, Ostrava - OC Nová Karolina Otevřeno • zavírá 22:30

SIMPLY FITNESS Ostrava Hrabůvka

Hasičská 49, Ostrava - Hrabůvka Otevřeno • zavírá 21:30

Fitcentrum Fontána Ostrava Hrabůvka

Horní 55, 700 30 Ostrava Hrabůvka Otevřeno • zavírá 21:00

RowFit Ostrava Zábřeh

Česká 2908/10a, Ostrava - Zábřeh Trvale uzavřeno

Sareza fitness Krytý bazén

Gen. Sochora 10, Ostrava - Poruba Otevřeno • zavírá 21:30

Sareza fitness Vodní svět

Sokolská 44, Ostrava - Moravská Otevřeno • zavírá 21:00

SWITCHING Fitness

28. října 2556, Ostrava - Moravská Otevřeno • zavírá 21:00
Sport a cvičení Ostrava
^
Schovat mapu