Kruhový trénink Praha 7

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink Holešovice Libeň
Zobrazit na mapě

FITNESS CLUB ENERGYM Praha 7

Přívozní 3, Praha 7 - Holešovice Otevřeno • zavírá 20:00

MMA Monster Gym Praha 7 Holešovice

Dělnická 1506/51, 170 00 Praha 7 Holešovice Otevřeno • zavírá 22:00

Fitinn

Argentinská 38, Praha 7 - Holešovice Otevřeno • zavírá Po 00:00

SWITCH Street Workout Fitness

Bubenská 43, Praha 7 - Holešovice Otevřeno • zavírá 21:00

Bitevní pole fitness

Tusarova 39, Praha 7 - Holešovice Otevřeno • zavírá 20:00
^
Schovat mapu