Kruhový trénink Praha 9

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink Vysočany Libeň Letňany Černý Most

Pure Jatomi Fitness Harfa

Českomoravská 15a, Praha 9 - Galerie Harfa Zavřeno • otevírá 06:30

Hammer Strength Fitness

Kovanecká 27, Praha 9 Zavřeno • otevírá 07:00

Sportovní centrum Blue Orange Praha 9 Letňany

Tupolevova 676, Praha 9 - Letňany Zavřeno • otevírá 07:00

Pulse Fitness

Náchodská 1880, Praha 9 - Horní Počernice Zavřeno • otevírá 07:00

Fitnes studio B13

Bobkova 13, Praha 9 - Černý Most Zavřeno • otevírá 14:00

Expressfit Elegance

Ul. Jablonecká 8, Praha 9 - Prosek Zavřeno • otevírá 08:00

Fitness Klánovice

Slavětínská 620, Praha 9 - Klánovice Zavřeno • otevírá 07:00

Panther Gym

Oderská 9, Praha 9 Čakovice Zavřeno • otevírá 07:00

Fitnessie

Prosecká 54/77, Praha 9 - Prosek dle lekcí

Škola boxu Roberta Rosenberga

Bobkova 24, Praha 9 - Černý Most dle tréninků