Kruhový trénink Břevnov Praha

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink

Další Sportoviště Praha

Alda Fit Klub

U Pergamenky 8, Praha 7 - Holešovice dle lekcí

Alpha gym

Libeňský ostrov 272, Praha 8 - Libeň Zavřeno • otevírá 07:30

Aqua aerobic Top Hotel Praha

Blažimská 4, Praha 4 - Chodov dle lekcí

Aquapalace Fitness

Pražská 138, Praha 10 Otevřeno • zavírá 23:00

Aréna Pavly Kladivové Praha 1 Nové Město

Palackého 717/11, 110 00 Praha 1 Nové Město Otevřeno • zavírá 21:00

Aréna Pavly Kladivové Praha 4 Nusle

Kloboučnická 1735/26, Praha 4 Nusle Otevřeno • zavírá 21:00

Aréna Pavly Kladivové Praha 5 Jinonice

V zářezu 902/4, Praha 5 Jinonice Otevřeno • zavírá 21:00

Armal Gym Fitness

Šaldova 5, Praha 8 - Karlín Otevřeno • zavírá 22:00

AURA Fit Lady Club Pankrác

Hanusova 1537/1a, Praha 4 - Michle Otevřeno • zavírá 20:00

AURA Fit Lady Club Strašnická

Na Hroudě 3317/28, Praha 10 Strašnice Otevřeno • zavírá 20:00 Sport a cvičení Praha