Kruhový trénink Záběhlice Praha

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě
Praha - Sportoviště jsou už zavřené

Fitness Victory Záběhlice Praha 10 Záběhlice

Topolová 2963/12, 106 00 Praha 10 Záběhlice Zavřeno • otevírá 08:00

UNDERGROUND GYM Praha 10 Záběhlice

Jabloňová 2136, 106 00 Praha 10 Záběhlice Zavřeno • otevírá 08:00
^
Schovat mapu