EMS trénink se řadí mezi nejefektivnější cvičení současnosti. Cvičí ve vestách a pásech, na kterých jsou připevněny na elektrody. Čistý trénink trvá z pravidla 20 minut a je vždy pod dohledem osobního trenéra. Na začátku lekce se vždy začíná seznámením s impulzy a pak přichází na řadu s podporou elektronických impulzů samotné cvičení s vestou, kdy Vám předcvičuje os. trenér. EMS trénink se může absolvovat pouze 1 – 2x týdně.EMS trénink