HEAT program je podobný aerobiku, ale při tomto sportu spálíte daleko více kalorií. Je to intenzivní cvičení postavené na chůzi a běhání na speciálních pásech. Cvičí se v malých skupinách vždy s trenérem, který Vás hecuje a udává tempo. HEAT se nazývá také: Alpinning, H.E.A.T., Indoor walking nebo k2 hiking.HEAT, Alpinning
