Kruhový trénink Veselí nad Moravou

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě
Veselí nad Moravou - Sportoviště jsou už zavřené

Prostě fitko Veselí nad Moravou

Hutník 1459, Veselí nad Moravou (objekt COOP) Zavřeno • otevírá 06:00
^
Schovat mapu