Kruhový trénink Zlín

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě

Vita Sana club fitness Zlín

J.A. Bati 5648, 760 01 Zlín Otevřeno • zavírá 21:00

Contours fitness Zlín

Gahurova 5265, 760 01 Zlín (Dům kultury) Otevřeno • zavírá 12:00 Získat týdenní členství v Contours zdarma

Fitness Hala

U Stadionu 4286, Zlín (Sportovní hala Euronics) Otevřeno • zavírá 20:00

Fitness Hany bany

areál Svit, 42. budova J. A. Bati 5542, Zlín Otevřeno • zavírá 12:00

Fitness Cat - zavřeno

U zimního stadionu 4286, Zlín Zavřeno
^
Schovat mapu