Dámské barefoot boty
388 produktůCeny od 399 do 6 999 Kč 8 e-shopů aktualizováno
Čím se dámské barefoot boty liší od pánských?
Šířka špičky zůstává u obou stejná; prostor pro roztažení prstů je podstata barefootu. Dámské kopyto má ale užší patu a nižší nárt, takže stejná bota v pánském provedení vám může v patě jezdit. Velikostní řada jde obvykle od 36 do 42.
Jak přejít na barefoot po letech v botách na podpatku?
Pomalu. Podpatek roky držel patu výš než špičku, lýtkový sval i Achillova šlacha se tomu přizpůsobily a zkrátily. Nulový drop je natáhne zpět, což bolí. První týden noste barefoot hodinu denně po bytě, pak přidávejte krátké procházky a celodenní nošení odložte o měsíc dva.
Jak poznat, že mají barefoot boty dost místa ve špičce?
Vytáhněte stélku, postavte se na ni a podívejte se, jestli prsty nikde nepřečnívají přes okraj a nejsou stlačené k sobě. Palec musí zůstat v přímé ose s vnitřní hranou chodidla. Mezi nejdelším prstem a koncem stélky nechte zhruba centimetr. V patě naopak vůle být nemá.
Pro koho se barefoot obuv nehodí?
Pokud vás trápí akutní zánět plantární fascie, čerstvá operace nohy nebo výrazná deformita, přechod na tenkou podrážku bez konzultace s fyzioterapeutem riskujete zbytečně. Nepohodlná bývá i pro ženy, které denně nachodí hodiny po betonu — bez tlumení to plosky odnesou dřív, než se stihnou adaptovat.