Kruhový trénink Olomouc

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink OC Šantovka OC Olympia
Zobrazit na mapě

Nutrend World fitness

Chválkovice 604, Olomouc Otevřeno • zavírá 22:00

Fit centrum Na tribuně

Na Střelnici 39, Olomouc Otevřeno • zavírá 22:00

FRONT GYM Olomouc

Jižní 97/9, Slavonín, 78301 Olomouc Otevřeno • zavírá 20:00 • přestávka 12:00 - 14:00

Fit centrum GAMBARE

Herrmannova 1, Olomouc Otevřeno • zavírá 21:00

Fit-ko Best sportcentrum

Dolní Hejčínská 36, Olomouc Otevřeno • zavírá 21:30

FitCurves

Zikova 1, Olomouc - OD Atrium Otevřeno • zavírá 19:00

Tancelář - taneční studio

Zamenhofova 36, Olomouc dle lekcí

Ultimate fitness

Farského 2, Olomouc - Hodolany Otevřeno • zavírá 21:00

Flex fitness Olomouc

Stupkova 10, Olomouc dle lekcí
^
Schovat mapu