Kruhový trénink Praha 3

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink Vinohrady Žižkov Vysočany

Spartan Gym - fitness Praha 3 Vinohrady

Slezská 69, 130 00 Praha 3 Vinohrady Zavřeno • otevírá 09:00

Hit Fit Fitness Flóra Praha 3 Vinohrady

Chrudimská 2b, Praha 3 - Vinohrady Zavřeno • otevírá 08:00

Relax Třebešín

Na Třebešíně 1, Praha 3 - Strašnice Zavřeno • otevírá Po 08:00

Uličník Gym

Koněvova 208, Praha 3 - Žižkov Zavřeno • otevírá Ne 15:00

Fit Curves Praha 3 Žižkov

Koněvova 141, 130 00 Praha 3 Žižkov Zavřeno • otevírá 09:00

BBC Fitness Vinohradská

Vinohradská 190, Praha 3 - Vinohrady nonstop