Kruhový trénink Praha 3

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink Vinohrady Žižkov Vysočany
Zobrazit na mapě

Hit Fit Fitness Flóra Praha 3 Vinohrady

Chrudimská 2b, Praha 3 - Vinohrady Otevřeno • zavírá 23:00

Spartan Gym - fitness Praha 3 Vinohrady

Slezská 69, 130 00 Praha 3 Vinohrady Zavřeno • otevírá 07:00

Relax Třebešín

Na Třebešíně 1, Praha 3 - Strašnice Zavřeno • otevírá 08:00

Uličník Gym

Koněvova 208, Praha 3 - Žižkov Zavřeno • otevírá 07:00

Fit Curves Praha 3 Žižkov

Koněvova 141, 130 00 Praha 3 Žižkov Zavřeno • otevírá 08:00

BBC Fitness Vinohradská

Vinohradská 190, Praha 3 - Vinohrady nonstop
^
Schovat mapu