Kruhový trénink Praha 8

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink Nové Město Žižkov Libeň Karlín
Zobrazit na mapě

Fit2b fitness

Lodžská 6, Praha 8 - Bohnice, OC Krakov Otevřeno • zavírá 21:00

Studio Beyond

Střelničná 1, Praha 8 - Kobylisy Otevřeno • zavírá 13:00

PeVan Life Gym

Šaldova 5, Praha 8 - Karlín Zavřeno • otevírá 15:00

Barbar Gym Praha

Na Špitálsku 7, Praha 8 - Karlín dle tréninků

Fitnessie

Střelničná 1680, Praha 8 - Kobylisy dle lekcí
^
Schovat mapu