Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?

Ti, kdo banánový chleba znají, zbožňují jeho nasládlou chuť a ti, kteří se ho teprv chystají ochutnat, se jistě zamilují hned na první sousto.

Banánový chlebíček (anglicky banana bread) je zdravá varianta sladkého pečiva. Tento recept na banánový chlebíček je z ovesných vloček a zcela bez mouky! Dnešní zdravý recept na banánový chlebíček se bude jistě také hodit do vašeho fitness jídelníčku.

Banánový chlebíček s ořechy

Ingredience na banánový chlebíček (banana bread)

  • 200g pomletých nebo drcených ovesných vloček
  • 50g nasekaných oříšků
  • 3 zralé banány
  • 2 vejce
  • 2 lžičky medu, javorového sirupu nebo jiného sladila (může být i bez)
  • 2 lžíce nízkotučného mléka
  • Lžička prášku do pečiva
  • Lžička mleté skořice

Příprava banánového chlebíčku

  1. Banány oloupeme a v míse rozmačkáme vidličkou.
  2. K rozmačkaným banánům přidáme všechny ostatní ingredience a pořádně promícháme.
  3. Těsto na banánový chlebíček dáme do silikonové pečící formy.
  4. Pečeme v troubě na 170°C cca 40 minut a banánový chlebíček je hotový. Teď ho jen vyndat z formy, nechat vychladnout a nakrájet na plátky. Popřípadě ho ještě nějak vylepšit a namazat oříškovým máslem.

Tipy na vylepšení banánového chlebíčku

  • Přidat do těsta na banana bread rozinky nebo jiné sušené ovoce.
  • Přidat do těsta na banana bread kousky kvalitní hořké čokolády.
  • Nejlepší je už hotový banana bread podávat s arašídovým máslem a kousky banánu.
Banánový chlebíček z ovesných vloček

Komentáře

Napsat komentář
21. května
Mara
Fakt naprosto skvělej!!!
4. května
Kristýnka
Nejlepší způsob, jak zužitkovat staré banány
DOPORUČUJEME
Poprvé v posilovně

Poprvé v posilovně, jak začít cvičit

Kefírová buchta - recept na fitness dezert

Kefírová buchta z ovesných vloček

Rychlá a sladká fitness snídaně - videorecept

Nejlepší rychlá fitness snídaně nebo svačina

Zdravé smažení v horkovzdušné fritéze

Zdravé smažení v horkovzdušné fritéze

Domácí vaječný koňak recept

Domácí vaječný koňak recept - zdravý a bezlaktózový recept