Kruhový trénink Praha 4

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink Vinohrady Nusle Chodov Kunratice Záběhlice

Squash point Fitness

Květnového vítězství 79, Praha 4 - Háje Otevřeno • zavírá 23:30

Fialas Gym (OC Jasná)

Zdislavická 963/1, Praha 4 Kamýk Otevřeno • zavírá 23:00

ONEGYM fitness Praha 4

Pujmanové 10a, 140 00 Praha 4 Nusle Nonstop pro členy fitness centra

Fitness Victory

Křesomyslova 17D, Praha 4 - Nusle Zavřeno • otevírá Po 07:00

Fitness Lhotka

Mariánská 38a, Praha 4 - Lhotka Zavřeno • otevírá Po 07:00

Fitness R.A.P. Factory

Mráčkova 2, Praha 4 - Modřany Zavřeno • otevírá Po 07:00

Fitness Galaxie

Arkalycká 1, Praha 4 - Háje Zavřeno • otevírá Po 07:00

Fitness Power

Pujmanové 8, Praha 4 - Pankrác Zavřeno • otevírá Po 09:00

Bodypoint fitness centrum

Mirotická 12 Praha 4 - Libuš Zavřeno • otevírá Po 08:30

Fitness Style Club

Zelený pruh 95/97, Praha 4 - Braník Zavřeno • otevírá Po 07:00

Yaya Fit and Slim

Za Obecním úřadem 7, Praha 4 Krč (Sokolovna Krč) Zavřeno • otevírá Po 07:30

Jonas Gym

V dolině 3, Praha 4 - Michle Zavřeno • otevírá Po 15:00

Fitness Action

Štúrova 20, Praha 4 - Krč Zavřeno • otevírá Po 07:00

Fitness MAX

Mikulova 1594, Praha 4 - Chodov (areál ZŠ Mikulova) Zavřeno • otevírá Po 14:00

Fitness For Joy

Pod Vinicí 21, Praha 4 - Modřany Zavřeno • otevírá Po 07:00

AURA Fit Lady Club Pankrác

Hanusova 1537/1a, Praha 4 - Michle Zavřeno • otevírá Po 07:00

JZ Fitness Studio - zavřeno

Chemická 951, Praha 4 - Kunratice Ukončen provoz