Kruhový trénink Praha 4

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink Vinohrady Nusle Chodov Kunratice Záběhlice

Fitness Victory

Křesomyslova 17D, Praha 4 - Nusle Otevřeno • zavírá 22:00

Fitness Lhotka

Mariánská 38a, Praha 4 - Lhotka Otevřeno • zavírá 22:00

Fitness R.A.P. Factory

Mráčkova 2, Praha 4 - Modřany Otevřeno • zavírá 22:00

Fitness Galaxie

Arkalycká 1, Praha 4 - Háje Otevřeno • zavírá 22:00

Squash point Fitness

Květnového vítězství 79, Praha 4 - Háje Otevřeno • zavírá 23:30

Fitness Power

Pujmanové 8, Praha 4 - Pankrác Otevřeno • zavírá 22:00

Bodypoint fitness centrum

Mirotická 12 Praha 4 - Libuš Otevřeno • zavírá 21:30

Fitness Style Club

Zelený pruh 95/97, Praha 4 - Braník Otevřeno • zavírá 22:00

Yaya Fit and Slim

Za Obecním úřadem 7, Praha 4 Krč (Sokolovna Krč) Otevřeno • zavírá 20:00

Fitness Action

Štúrova 20, Praha 4 - Krč Otevřeno • zavírá 22:00

Fitness For Joy

Pod Vinicí 21, Praha 4 - Modřany Otevřeno • zavírá 22:00

Fialas Gym (OC Jasná)

Zdislavická 963/1, Praha 4 Kamýk Otevřeno • zavírá 23:00

ONEGYM fitness Praha 4

Pujmanové 10a, 140 00 Praha 4 Nusle Nonstop pro členy fitness centra

AURA Fit Lady Club Pankrác

Hanusova 1537/1a, Praha 4 - Michle Otevřeno • zavírá 20:00

JZ Fitness Studio - zavřeno

Chemická 951, Praha 4 - Kunratice Ukončen provoz

Jonas Gym

V dolině 3, Praha 4 - Michle Zavřeno • otevírá 15:00

Fitness MAX

Mikulova 1594, Praha 4 - Chodov (areál ZŠ Mikulova) Zavřeno • otevírá 14:00