Jste stále unaveni, bez energie a nemůžete se dospat? Možná máte překyselený organismus!
Díky tomu, že se překyselení organismu příliš neřeší, se řadí mezi jedno z nejčastějších problému populace. Přitom k udržení zdraví je acidobazická rovnováha zásadní. Acidobazická rovnováha je udržení správného poměru mezi zásaditými a kyselými látkami v těle.
Překyselení lze nejlépe zjistit podle pH z moči. K měření si stačí koupit v lékárně papírky na měření pH pro oblast 5 až 7,4 pH. Poté se rozlišuje doba, kdy pH z moči měříte. U zdravého člověka by se mělo pH pohybovat v těchto hodnotách:
Zjednodušeně je za to zodpovědný sebevražedný jídelníček a nezdravý životní styl. Pokusil jsem se seřadit jednotlivé příčiny sestupně, podle toho jak jsou škodlivé.
Překyselení organismu můžeme odstranit buďto krátkodobě nebo dlouhodobě.
Krátkodobé řešení - mezi jednorázovou pomoc a krátkodobě řešení překyselení organismu patří užívání jedlé sody a různých zásadotvorných směsí, které dostanete v lékárnách. Aby jste se zbavil jednoho z největšího problému moderní populace je třeba změnit stravovací návyky. Podívejte se do online lékáren na léky proti překyselení organismu.
Dlouhodobé řešení - pokud se chcete problému zbavit natrvalo a zůstat dlouhodobě zdraví, musíte změnit jídelníček. Jídelníček při překyselení organismu by se měl skládat z převážně zásadotvorných potravin. Schválně píši zásadotvorných potravin, protože například citron má kyselou chuť, ale přitom je to paradoxně zásadotvorná potravina.
Dávejte pozor, protože pokud jste v neustálém stresu, tak i zásadotvorné potraviny mohou být kyselinotvorné. Rozhodně se podívejte na seznam potravin proti překyselení organismu, které byste měli zařadit do svého jídelníčku.
Pavel Jurča, DiS., nutriční terapeut
