Udělejte si krásně vláčnou buchtu ve 3 jednoduchých krocích. Zdravá, dietní a do krku klouže přímo sama.
Banánová buchta s tvarohem nebo banánový koláč s tvarohem? Ať tak nebo tak, pojďme si dát po obědě něco dobrého, po čem nepřibereme 100 kilo a nebudou nás trápit výčitky. Dnešní buchta je ze samých super ingrediencí a skvěle zapadne do makroživin, pokud je počítáte.
Tvarohovo banánová bábovka je navíc ještě bezlepková, takže si na ni můžete pochutnat i pokud držíte bezlepkovou dietu. Recept jde upravit i pro bezlaktózovou dietu jen tím, že koupíte bezlaktózový tvaroh ve zdravé výživě.
1. Tvarohy spolu s banány rozmačkéme v míse vidličkou.
2. Do mísi přidáme všechny ostatní suroviny tzn. vajčka, med, nasekané oríšky a sušené ovoce.
3. Těsto dáme nejlíp do silokonové formy na bábovku a dáme pést do trouby na 170 stupňů cca 35 minut. Pečeme do zlatové barvy.
Banánová buchta s tvarohem je skvělá jak hned po upečení, tak i z ledničky třeba na druhý den. Chuť fitness bábovky umocníte nepříklad nějakým ze skvělých oříškových másel. Dobrou chuť!
