Dietní tiramisu, fitness recepty

Ne nezbláznili jsme se, vážně dietní tiramisu! Podívejte se sami mlsouni :)

Na tiramisu potřebujeme:

1 banán
120g nízkotučný jogurt (např. Milko řecký jogurt s 0% tuku)
Celozrnné piškoty nebo celozrnné bebe sušenky
1 lžička instantního kafe
3 lžičky vody
1 lžička holandského 100% kakaa
Skořice na posypání

Příprava Tiramisu

Celozrnné bebe sušenky nebo celozrnné piškoty nalámeme do misky, přidáme kávu, kakao a trošku vody, ať se to pořádně všechno vsákne. Nalámané nacucané kousky poté nasázejte do malé krabičky, položte na ně kolečka nakrájeného banánu, zalijte to jogurtem a nakonec stačí jen posypat skořicí. A tadááá, výborný dietní dezert je na světě.

Dietní tiramisu