Ovocný ananasový smoothie - recept

Osvěžte se zdravým ananasovým koktejlem Smoothie. Na udělání tohoto ovocného smoothie vám bude stačit klidně i obyčejný nebo tyčový mixér.

Ananasové smoothie je plné vitamínů a probiotik, které působí velmi příznivě na obranyschopnost organizmu a celkově zvyšuje naši odolnost. Sladidlo uvedené v receptu můžeme nahradit třeba 2 vyzrálými banány.

Suroviny na ananasový smoothie (2-3 porce)

• 1 menší ananas
• 1 kefírové mléko nebo podmáslí (450 ml)
• 1 lžíce vanilkového extraktu
• 1 - 2 lžíce sladidla (med, javorový sirup, sirup z agáve)

1. Do smoothie mixéru dáme očištěný a nakrájený ananas, kefírové mléko, vanilkový extrakt a sladidlo (med, javorový sirup, sirup z agáve).

2. Pořádně rozmixujeme. Do smoothie můžete přidat kostky ledu na osvěžení, protože studený chutná ještě lépe.