Kruhový trénink Praha 5

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink Anděl Smíchov Zbraslav Zličín Břevnov

Contours Fitness Club pro ženy Anděl Praha 5

Na Zatlance 4, 150 00 Praha 5 Anděl Zavřeno • otevírá 09:00 Získat týdenní členství v Contours zdarma

Hammer Strength Fitness Stodůlky

Mukařovského 2590/2, Praha 5 - Stodůlky Zavřeno • otevírá 08:00

Pure Jatomi Fitness Butovice

Radlická 117, Praha 5 - Butovice (galerie Butovice) Zavřeno • otevírá 07:30

Fitness Station Radlice

Radlická 105, Praha 5 Zavřeno • otevírá 09:00

Reebok fitness Relax

Prusíkova 16, Praha 5 - Stodůlky Zavřeno • otevírá 09:00

Fitness Radotín

Vrážská 24a, Praha 5 - Radotín Zavřeno • otevírá 09:00

Pohybové studio Stodůlky

Fantova 16, Praha Praha 5 – Stodůlky dle lekcí

Fitness Balance

Bellušova 1877, Praha 5 - Stodůlky dle lekcí