Recept na arašídové sušenky z arašidového másla - fitness recepty

Sušenky z arašídového másla jsou prostě TOP. A pokud jste je ještě neměli, určitě je taky vyzkoušejte.

Nejlepší způsob jak použít arašídové máslo je, upéct z něj arašídové sušenky. Sušenky se dají použít i jako vánoční cukroví a uvidíte jak se po nich jen zapráší.

Zakousněte o víkendovém cheat day tuto zdravou alternativu sladkých sušenek. Arašídové sušenky jsou božské a zavděčí se nejenom milovníkům arašídů a arašídového másla.

A kde koupit arašídové máslo? Jednoduše na internetu nebo ho můžete rovnou koupit ve zdravé výživě ale bude výrazně dražší.

Na arašídové sušenky potřebujeme

  • 100g pohankové mouky
  • 200g arašídového másla
  • 80g strouhaného kokosu
  • 4 lžíce holandského kakaa
  • 4 lžíce medu
  • 2 žloutky
  • Mléko dle potřeby (lze použít jakékoliv - kravské, sójové, kokosové)

Příprava arašídových sušenek

1. Všechny suroviny smícháme a uhněteme těsto, které pak necháme odležet na půl hodiny v lednici.

2. Z těsta vytvarujeme stejně velké kuličky, které dáme na pečící papír na plech. Kuličky pak rozmáčkneme vidličkou na placičky.

3. Arašídové sušenky pečeme v troubě 10 - 15 minut na 180 stupňů.

4. Necháme vychladnout a podáváme s arašídovým máslem.

Arašídové sušenky z arašídového másla

Komentáře

Napsat komentář
10. března 2017
Pája
Sušenky z arašídového másla jsou nejlepší! Doporučuju použít arašídové máslo crunchy z Mark and Spencer.
DOPORUČUJEME
Recept na banánový chlebíček (banana bread)

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Poprvé v posilovně

Poprvé v posilovně, jak začít cvičit

Kefírová buchta - recept na fitness dezert

Kefírová buchta z ovesných vloček

Rychlá a sladká fitness snídaně - videorecept

Nejlepší rychlá fitness snídaně nebo svačina

Druhy masa a jejich nutriční hodnoty

Druhy masa a jejich nutriční hodnoty

Zdravé smažení v horkovzdušné fritéze

Zdravé smažení v horkovzdušné fritéze