Žádný cukr a dokonce ani žádná mouka. Má plnou jablečnou chuť a je ze zdravých ovesných vloček.
Tu a tam nám zbydou jablka a štrůdlu už jsme doma všichni přejezeni. Volba je tedy jasná - upečeme si fitness jablečný koláč! A jelikož žijeme zdravě, bude tento jablečný koláč bez cukru. Výborně se hodí na chuť k zakousnutí jako takový fitness dezert nebo jen tak na svačinu.
Tento fitness jablkový koláč obsahuje dobré sacharidy (polysacharidy) z ovesných vloček, spoustu vlákniny, vitamínů a zdravé tuky z oříšků. Řadí se tak mezi ty dietnější a zdravější dezerty a koláče. Pro bezlepkovou dietu stačí použít pouze bezlepkové ovesné vločky (pečlivě zkontrolujte obal).
1. Těsto vytvoříme smícháním bílého jogurtu s vločkami a medem či jiným sladidlem.
2. Udělané těsto na jablečný koláč rozdělíme na 2 stejné části. První část dáme do formy vyložené pečícím papírem.
3. Na první polovinu těsta rovnoměrně rozprostřeme nastrouhané jablka, oříšky, rozinky a posypeme skořicí.
4. Druhou částí těsta zakryjeme jablečnou náplň a dáme péct.
5. Pečeme ve vyhřáté troubě na 200 stupňů cca 20 minut.
Jablečný koláč (jablečné řezy) necháme vychladnout a můžeme podávat jako dezert.
