Kruhový trénink Ostrava

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink Dubina Hrabůvka Mariánské Hory a Hulváky Moravská Ostrava a Přívoz Ostrava Jih Poruba Zábřeh
Zobrazit na mapě

Pure Jatomi Fitness

Jantarová 4, Ostrava - OC Nová Karolina Otevřeno • zavírá 22:30

Contours fitness Ostrava Poruba

Mongolská 2, 708 00 Ostrava Poruba Otevřeno • zavírá 20:00 Získat týdenní členství v Contours zdarma

Top Fitness Dubina

Horní, Ostrava Dubina (OC Penny Market) Otevřeno • zavírá 22:00

Sareza fitness Krytý bazén

Gen. Sochora 10, Ostrava - Poruba Otevřeno • zavírá 21:30

Sportovní centrum Fajne

Generála Sochora 12, Ostrava - Poruba Otevřeno • zavírá 21:00

Colliery CrossFit

Poděbradova 99a, Ostrava - Moravská Otevřeno • zavírá 21:00

Energy fit Ostrava

28.října 1584, 709 00 Ostrava Hulváky Otevřeno • zavírá 20:00

Fitness Mač

Nám. V. Nováka 2, Ostrava - Poruba Otevřeno • zavírá 20:00

Sportovní centrum FAJNE Ostrava Poruba

Generála Sochora 12, Ostrava Poruba 708 00 Otevřeno • zavírá 21:00

Top Fitness XXL- zavřeno

1. máje 103, Ostrava - Vítkovice Zavřeno

Aerobic studio

28.října 150, Ostrava - Moravská Ostrava dle lekcí
^
Schovat mapu