Fiton magazín
Zeleninový smoothie recept z červené řepy
Posilte imunitní systém a dodejte tělu všechny potřebné vitamíny a minerály jedním koktejlem.
Ovocný ananasový smoothie - recept
Vyzkoušejte zdravý ananasový smoothie s kefírem nebo podmáslím!
Zeleninové hranolky z mrkve - fitness zdravý recept
Pochutnejte si na zdravých zeleninových hranolkách z mrkve a s dipem z řeckého jogurtu.
Jak správně hubnout - nezačínejte s hardcore dietou!
Je to zbytečné a rychle se dostanete do stádia, kdy už to nefunguje a co potom dál?
Avokádový tatarák - fitness recept
Vegetariánský recept na tatarák z avokáda. Avokádo by nemělo chybět v žádném zdravém fitness jídelníčku.
Makovo jablkový fitness dezert
Výborný fitness dezert s jednoduchou přípravou.
Vajíčkové muffiny - fitness zdravý recept
Chcete už konečně změnu od míchaných vajíček a omelety? Co takhle vyzkoušet vajíčkové muffiny?
Výroba domácí zmrzliny bez přístroje - recept
Jednoduchý návod na výrobu zdravé arašídovo-kakaové zmrzliny.
Recept na zdravou domácí Nutellu
Je výborná, levná, bez palmového oleje, bez cukru, bez éček a upravit si ji můžete vždy podle své chuti. Tak proč ji nevyzkoušet?
Recept na tuňákovou fitness pizzu úplně bez sacharidů
Rychlý návod, jak udělat bezlepkovou a bezsacharidovou fitness pizzu.
Fitness pizza recept - dietní a zdravá pizza z pohankové mouky
Tuto dietní fitness pizzu si můžete dopřát klidně na oběd nebo k večeři zcela bez výčitek!
Fitness recept na energy proteinové kuličky se skořicí
Sacharidy a bílkoviny sbalené na cesty. Skvěle zaženou hlad i chuť a dodají tělu všechny potřebné živiny.
Makové kuličky obalené v kokosu - zdravý recept
Zdravá pochoutka pro milovníky sladkého a máku. Makové kuličky jsou bezlepkové a bez cukru.
Nepečená kokosová roláda - fitness zdravý recept
Vyzkoušejte zdravou verzi kokosové rolády. Vypadá dobře a chutná ještě lépe! Recept je velmi jednoduchý.
Recept na špenátové kuličky - zdravé fitness recepty
Zdravá příloha z čerstvého špenátu. Minimum kalorií a maximum vitamínů a minerálů.
Super potravina Kustovnice čínská (Goji) - účinky, denní dávka a pěstování
Vše o této asijské potravině od denní dávky až po její pěstování.
Recept na zdravou domácí RAW čokoládu
Výroba RAW čokolády je velmi jednoduchá. Je lahodná, zdravá, bez éček a se spoustou tělu prospěšných látek.
Recept na domácí kuřecí šunku bez éček
Domácí čerstvá šunka bez éček a bez přidané vody se 100% podílem masa je prostě delikatesa.
Recept na domácí bezlepkové cizrnové těstoviny bez mouky
Cizrnové těstoviny jsou bezlepkové a plné bílkovin. Dají se jíst na slano i na sladko.
Recept na jablkový štrůdl z ovesných vloček
Zdravý jablkový závin, na kterém si zaručené pochutnáte. Lze udělat i v bezlepkové verzi.